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高齢者向けプログラム「椅子ストレッチ」「転倒予防」セミナー開催のご案内(2018.06.22)

2018.06.21







高齢者向けプログラム「椅子ストレッチ」「転倒予防」セミナー開催のご案内



フージャースウェルネス&スポーツでは高齢化社会へ向け、どなたでも簡単に出来る介護予防向けの各種プログラムつくりを実施しております。スポーツクラブに留まらずデイサービス、サービス付高齢者住宅、有料老人ホーム、一次予防事業などへの導入実績がございます。特に椅子を使用した様々な体操は需要が高く各方面でも大変喜ばれております。これからも現場のニーズに応じた体操を厳選して創出し、より多くの方々への健康長寿の一助となるよう普及活動に努めてまいります。



■今日から使える椅子ストレッチ
各種高齢者指導、デイサービス、サービス付高齢者住宅、有料老人ホーム。現場から喜ばれた厳選50策



~椅子ストレッチが目指すもの~
①股関節、骨盤、背骨にアプローチ
身体の芯をなす背骨、土台となる骨盤、下肢を連結する股関節周りの各筋を中心にアプローチ。



②骨盤後傾改善から正しい姿勢維持へ
退行変性から骨盤後傾は姿勢の悪化を伴います。大腰筋、腸骨筋、大殿筋などの内外寛骨筋群への改善を目指します。



③OKC膝痛、腰痛、肩痛予防
運動連鎖(キネスティックチェーン)から各筋の繋がりの中で身体を上手に使うストレッチを意識します



多くの方がお悩みの椅子を使った体操!各施設での実績と評価を基に厳選いたしました。スキルアップや体操教室の参考にいかがですか?



[椅子ストレッチセミナー150分]
・定員:各10名
・実践レッスン&50ポーズ解説付きDVD
・参加費:10,000円(税別)*更新などはありません。
・場所:東京都中央区日本橋室町4-3-16柳屋太洋ビル3階株式会社フージャースウェルネス&スポーツ
・日時:7月28日(土)9時~11時30分

[お申し込み方法]
*ページ下部に記載



■転倒予防
今日から実践する転ばない方法



~転倒予防が目指すもの~
①脊柱起立筋、転倒予防に必要な筋にアプローチ

人間画地球に生まれて初めて立位で出来る運動「歩行」。全ての人が教わることなく自然に覚える歩行運動には差が少ないといわれます。下半身の筋力トレーニングをすれば転ばなくなるのでしょうか?



②遊脚相と立脚相とは?
転ばないようにする為には、どこの筋を、どれくらいの力を入れればよいのか?足は踵からつくのが正しいのか、手はどのように動かせばよいのか?



③デュアルタスクトレーニングとは?
脳に「二重課題」を与え血流量をアップし活性化します。前頭連合野でワーキングメモリーを活発にし運動機能、空間認識力、時間認識力などの判断力を養います。



[転倒予防セミナー150分]
・定員:各10名
・実践レッスン&40ポーズ解説付きDVD
・参加費:10,000円(税別)*更新などはありません。
・場所:東京都中央区日本橋室町4-3-16柳屋太洋ビル3階株式会社フージャースウェルネス&スポーツ
・日時:7月29日(日)9時~11時30分

[お申し込み方法]
*ページ下部に記載



★「椅子ストレッチセミナー」「転倒予防セミナー」お申込み方法 ★
■下記QRコードより各項目を入力いただき送信し、参加費を下記口座にお振込ください。または必要事項を含めてメールにてお申し込みください。追ってご連絡いたします。
(必要事項)
・お名前
・参加ご希望日
[送信先メールアドレス]
oya@hoosiers.co.jp

















■お振込先
三菱東京UFJ銀行 丸の内支店 普通口座 0883994
(口座名義) (株)フージャースウェルネス&スポーツ



■費用
10,800円*振込手数料はご負担下さい



■お申込み期限
開催日の3日前までにご入金ください



■持ち物
筆記用具のみ、着替えは必要ありません。



★講師・大矢満洋ご紹介★
クリスタルスポーツクラブにて指導歴23年。ジム、スタジオ、プールと全てのインストラクター業務をこなし2013年からは介護予防事業ロコモ美立体操マスターインストラクターとして整形外科医と共にロコモ対策の普及活動を中心に外部への派遣活動を行っております。




本件に関するお問い合わせ
株式会社フージャースウェルネス&スポーツ
介護予防事業部 担当:大矢
〒103-0022東京都中央区日本橋室町四丁目3番16号柳屋太洋ビル3階
Email:oya@hoosiers.co.jp
TEL:03-3243-2710、FAX:03-3246-6022、携帯:090-7417-7519

ご不明な点等ございましたら、どうぞお問い合わせください

お申込みお待ちしております