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ベビー お子様とスキンシップを取りながら、水慣れや水中運動を行います。 |
キンダー 楽しく遊びながら、水慣れや体力づくりを目的とします。 |
幼児学童 30段階の細かい進級基準で基本から無理なく泳ぎを覚えます。すべての教程に合格すると、文部科学省認定の公認泳力検定を受験できます。 |
ジュニアフリー 運動不足の解消や泳力の向上など、それぞれの目標に合わせてレッスンを行います。 |
選手 泳力を向上し、競技会等を目標に行います。 |
スイムレッスン 4泳法の習得を目的にレッスンを行います。初心者向けクラスから上級者向けクラスまでございますので顔をつけられない方でも丁寧に指導いたしますのでご安心ください。 |
アクアビクス 音楽に合わせて楽しく運動する「水中版のエアロビクス」です。ご自分の体力に合わせて無理なく運動ができます。 |
腰痛＆膝痛らくらくウォーキング 腰痛や膝痛でお悩みの方でも楽しめる、のんびりと歩いたりトレーニングをするレッスンです。リハビリにも効果的です。 |
筋力アップコース 水の特性を利用して筋力アップを目的にするコースです。筋力を向上し、脂肪が燃えやすい体質づくりを目指します。 |
リラクゼーションコース 水中でのストレッチやツボ押しなど、運動の後の疲れを癒します。 |
