多くの無料レッスンに参加できます! 興味があるレッスンにどんどん参加してみてください。
自分の好きなレッスンが見つかったり、新たな発見があったりするかも知れません。
これも、当クラブのフリーシステム制の特徴です。

リズムに乗って楽しく体を動かしましょう。有酸素運動で運動不足が解消できます。初めての方から慣れてきた方まで、ご自分のレベルに合わせてお楽しみください。

初級エアロ/初中級エアロ/中級エアロ/初中級ステップ/中級ステップ

体のバランスを整え、気の流れを良くします。ゆっくりな動きで全身を強化し、また心を落ち着けることができます。

ヨガ/パワーヨガ/太極拳/ピラティス/ルーシーダットン/健美操/骨盤体操エクササイズ

いろいろなダンスの特徴のある音楽に合わせて体を動かします。最初は上手に踊れなくても、NoProblem! 3ヶ月後にはあなたもかっこいいダンサーになれるかも。

HIP HOP/ベリーダンス/フラダンス/ラテン/ZUMBA/バレエ

一人で運動するのが苦手な方、一緒に行いましょう! 運動効率を良くするためのウォーミングアップストレッチや、筋肉・背骨・骨盤を緩めるリラクゼーションエクササイズなどがあります。

ウェーブストレッチ/ストレッチポール/バレトン/アロマリラックス/バーアスティエ

楽しい振付と音楽を融合させた、グループエクササイズです。世界70カ国以上で展開、約12,000クラブで導入されています。

ボディコンバット/ボディパンプ/ボディジャム/ボディステップ/ボディアタック

会員様ならどなたでも参加可能な充実のプログラムをそろえました!

水泳を覚えたい方、もっと上手に泳ぎたい方はもちろん、プールで健康づくりを目指す方まで様々なプログラムを用意しました。毎週決まった時間に同じコーチのレッスンも受けられます。

ボタンをクリックすると、スケジュール表のPDFファイルが表示されます。
表示されたスケジュールは印刷・保存することができます。

« 2017年4月»
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30